چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟
یبوست بیماری دردناکی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا میشوند؛ راهکارهایی برای در امان ماندن از این بیماری وجود دارد که با استفاده از آن میتوانید از این بیماری در امان بمانید؛ از آب جوشیده استفاده کنید، از میوه جات بیشتر استفاده کنید، بین غذا آب نخورید، غذا را شمرده شمرده میل کنید، ماست به همراه غذای اصلی میل نشود، خاکشیر و بارهنگ مصرف کنید، از روغنهای سالم مثل کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید، حتما روزانه پیاده روی داشته باشید و از مصرف سرخ کردهها پرهیز کنید.
روش حل مشکل بالا نیامدن سایت گوگل و جمیل و ......
ما را در سایت روش حل مشکل بالا نیامدن سایت گوگل و جمیل و ... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : shoeyb بازدید : 113 تاريخ : پنجشنبه 14 آذر 1398 ساعت: 21:51