طرز صحیح آب خوردن که نمی‌دانستید

طرز صحیح آب خوردن که نمی‌دانستید

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن است؛ بین غذا آب ننوشیم،  ناشتا آب سرد ننوشیم، شب ایستاده آب ننوشیم،  آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره، بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم، پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم چرا که برای معده و کبد مضر است؛  نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا بهترین زمان برای آب خوردن است.